Kondycja
rowery w mieście
Dziennikarz: Gary J. Wood
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jak przygotować się do sezonu na rower? Co dobrze jest wiedzieć?

Uprawianie jakiejś aktywności fizycznej jest rzeczywiście istotne, ponieważ pozwala nam utrzymać świetną kondycję i zatroszczyć się o ogólny rozwój naszego układu mięśniowego. Do szczególnie chętnie wybieranej dyscypliny sportowej należy niewątpliwie kolarstwo. Jazda na rowerze jest niezwykle komfortowa, pozwala cieszyć się bliskością natury i można ją uprawiać w towarzystwie bliskich.
para podczas joggingu
Dziennikarz: Ed Yourdon
Na podstawie: http://www.flickr.com

Bieganie – twój sposób na spalenie brzuszka

Zaglądasz do szafy i patrzysz z utęsknieniem na jeansy, w które niegdyś wchodziłaś bez problemu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zmieniać w sześciopak bądź chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Pora więc na ćwiczenia. Jedną z najwydajniejszych form aktywności fizycznej jest bieganie. Dzięki porannemu lub wieczornemu joggingowi możesz skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami i znowu z uśmiechem spojrzeć na swoje odbicie.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.