Dieta jako sposób na życie

Otwierasz szafę, zdejmujesz z wieszaka sukienkę, zakładasz... Niemożliwe. Wyprałaś ją w za wysokiej temperaturze? „Muszę zrzucić parę kilogramów” - głośno myślisz i błyskawicznie opuszcza Cię dobry nastrój|. A ulubiony baton?

skuteczne odchudzanie
Dziennikarz: UrbaneWomenMag
Na podstawie: http://www.flickr.com
To prawda, nikt nie lubi się odchudzać. Z prostej przyczyny: dieta oznacza na ogół rezygnację z produktów którymi zwykle poprawiamy sobie nastrój. Z pysznych kolacji którymi poprawiamy sobie kiepskie samopoczucie po ciężkim dniu, ze słodkości przynoszących ukojenie w stresujących chwilach. Jednak czy tylko jedzeniem możemy poprawić sobie humor? Nie. W identyczny sposób zadziała ciekawa książka, pachnąca kąpiel lub wizyta w salonie kosmetycznym. Odchudzanie doprawdy może być przyjemne. Toteż wykreślmy z naszego słownika słowo: dieta - (warto zobaczyć wczasy z dietą dr ewy dąbrowskiej) - (sprawdź ofertę na wczasy z dietą oczyszczającą). To nie dieta, lecz nowy, zdrowy styl życia.

Najważniejsze: wszystko zależy od tego, jak dużo kilogramów chcemy się pozbyć. Jak wiemy, co chwila opracowywane są coraz to nowe, cudowne sposoby na ich zrzucenie. Ważne jednak byśmy z rozwagą podeszły do problemu. Błyskawiczne diety mogą nas szybko zrazić i wzbudzić uczucie irytacji.

Więcej treści

Gdzie ma możliwość zaopatrywać się sportowiec?

basen
Dziennikarz: Praktiker
Na podstawie: Praktiker
Skwarnym latem każdy z nas poszukuje ochłody. Wyjeżdżamy więc z rodzinami nad morze i w góry czy na Mazury. Jednakże nieczęsto można sobie przyzwolić by w tak przyjemny sposób spędzić całe wakacje. Idealnym rozwiązaniem na ochłodzenie się w pozostałe upalne dni są baseny ogrodowe.


Starajmy się więc aby nasze menu było bogate w witaminy i minerały, niskokaloryczne a co najważniejsze smakowite. Tylko wówczas niegroźny nam będzie efekt jojo. Jedzmy powoli, delektujmy się smakiem potraw i nie zapominajmy o piciu wody przed i podczas posiłków. Znajdźmy również sposób na motywację. Przeczytajmy książkę, znajdźmy w sieci artykuły o odchudzaniu, fora, na których znajdziemy grupę wsparcia. To może być każde zajęcie – byle nie gotowanie!
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.