Odchudzanie

Czas na pracę nad swoją sylwetką

Mimo że parę tygodni temu minęły Święta Bożego Narodzenia i jest mróz, trzeba już pochylić się nad plażową sylwetką. Do urlopów jeszcze kilkadziesiąt tygodni, a zatem właśnie tyle, żeby uczęszczać na aerobic albo siłownię i ulepszyć dietę. Kilka tygodni przed latem siłownie są zatłoczone tzw. "sezonowcami", którzy usiłują odmienić sylwetkę w niewielkim czasie.
Zdrowa, czyli jaka dieta?
Dziennikarz: Bird&Co.
Na podstawie: Bird&Co.

Odżywanie wg dietetyka

Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… - rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy - to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.

Jak odpowiednio troszczyć się o figurę i odpowiednie samopoczucie?

Zarówno kobiety, jak i mężczyźni od lat szukają odpowiedniej metody na to, jak spalić tłuszcz z brzucha. W księgarniach wyszukać można mnóstwo poradników na ten temat, lecz skuteczniejsze od nich niewątpliwie okażą się systematyczna rekreacja. Stały ruch oraz rekreacja to gwarancja sukcesu, jednak osiągniemy go prędzej odżywiając się zdrowo każdego dnia. Warto postawić na zdrową dietę, by nie dopadł nas efekt jojo, tak niesamowicie niepożądany przez odchudzających się.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.