Jaka aktywność fizyczna jest w stanie w sposób skuteczny zachęcić do wyjścia z domu? W jaki sposób zacząć się ruszać?
Na podstawie: http://www.flickr.com
Sposób, w jaki mamy w zwyczaju spędzać wolny czas ma duży wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Warto o tym pamiętać, kiedy następny dzień z rzędu miast pójść na powietrze i aktywnie spędzić czas, leżymy na kanapie.