Zmęczenie
góry
Dziennikarz: Nassfeld
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jaka aktywność fizyczna jest w stanie w sposób skuteczny zachęcić do wyjścia z domu? W jaki sposób zacząć się ruszać?

To, jak spędzamy wolny czas ma duży wpływ na stan naszego organizmu i samopoczucie. Należy mieć to na uwadze, kiedy kolejny dzień pod rząd zamiast pójść na powietrze i aktywnie spędzić czas, leżymy przed telewizorem.
radość
Dziennikarz: Earl McGehee
Na podstawie: http://www.flickr.com

Nareszcie nastał sezon na relaks

Jeżeli należymy do grupy ludzi, którzy w swojej pracy niemal nieustannie narażeni są na szkodliwy wpływ stresu, a poza tym zaczynamy czuć zmęczenie, monotonię i brak energii do działania, to być może brak nam odpoczynku koniecznego abyśmy mogli zebrać siły. W obecnych czasach naprawdę nietrudno jest stać się niewolnikiem własnych obowiązków, jednakże warto pamiętać, że jednym z nich jest także dbanie o siebie. Nie możemy pozwolić na to, by nasze zdrowie ulegało stopniowemu zniszczeniu i właśnie z tego prostego powodu koniecznie powinniśmy pomyśleć o solidnym odpoczynku, czyli mówiąc najprościej o urlopie. Pójdźmy zatem do szefa i poprosimy o tydzień lub dwa wolnego, abyśmy mogli udać się gdzieś poza granice Polski. Na pewno nie pożałujemy tego kroku - w końcu na wakacje zasługuje każdy!.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.