Jogging
stykówka - sport
Dziennikarz: Ordiziako Jakintza Ikastola
Na podstawie: http://www.flickr.com

W jaki sposób można się przygotować do uprawiania sportów, jakie plusy mieć będą odżywki dla sportowców.

Odpowiednia aktywność niezbędna będzie każdemu z nas. Dzięki ruchowi przede wszystkim wzmacnia się całe ciało, mięśnie stają się silniejsze, a płuca bardziej pojemne.
para podczas joggingu
Dziennikarz: Ed Yourdon
Na podstawie: http://www.flickr.com

Bieganie – twój sposób na spalenie brzuszka

Otwierasz szafę i patrzysz z utęsknieniem na jeansy, w które dawniej mieściłaś się bez kłopotu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i krągły brzuszek zmieniać w sześciopak albo chociaż pozbyć się zbędnej tkanki tłuszczowej? Czas więc na ćwiczenia. Jedną z pierwszorzędnych form aktywności fizycznej jest bieganie. Dzięki porannemu lub wieczornemu joggingowi możesz skutecznie rozprawić się z nadprogramowymi kilogramami i na nowo z radością spojrzeć na swoje odbicie.
Dieta, warzywa, odchudzanie
Dziennikarz: Genkaku
Na podstawie: http://www.sxc.hu

Dieta jako sposób na życie

Otwierasz szafę, zdejmujesz z wieszaka spódnicę, próbujesz zasunąć zamek... Niemożliwe. Czyżby skurczyła się w praniu? „Muszę schudnąć” - postanawiasz i natychmiast opuszcza Cię dobry humor|. A co z paczką czipsów przed tv?
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.