Umięśnione ramiona to często marzenie różnych osób chodzących na siłownię.

Nie należy także zapominać oczywiście o rozgrzewce, będąca podstawą wszelkich ćwiczeń. Rozgrzane mięśnie to oczywiście mniejsze ryzyko pojawienia się kontuzji, dlatego warto dobrze przygotować się do wszystkich ćwiczeń i nie lekceważyć robienia rozgrzewki.
22-02-26 07:15
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.