Aktywność fizyczna

Jakie wartości wynikają z czynnego trybu życia, takiego jak na przykład sport, wycieczki lub spacery?

W dzisiejszych czasach coraz większym problemem w życiu ludzi jest deficyt praktycznie jakiejkolwiek aktywności! Najwięcej czasu spędzamy aktualnie w pracy zawodowej, nierzadko za biurkiem i przed kompem, w szkole bądź na studiach siedząc przez kilka godzin w ławkach, po czym do domu też wracamy samochodem i zazwyczaj leżymy przed telewizorem bądź komputerem. I tak jest z dnia na dzień- jesteśmy coraz to bardziej ospali i niemrawi, mamy wątłą kondycję i brak jakiejkolwiek woli do działalności poza domem.

Odżywanie wg dietetyka

Niskocholesterolowa, niskobiałkowa, bogato resztkowa… - rodzaje diet można wymieniać bez końca. Co wybrać? Konsultacja dietetyczna to spotkanie z dietetykiem, który dobierze odpowiednią dietę do indywidualnych potrzeb. Tylko tak można działać skutecznie i cieszyć z satysfakcjonujących efektów. Zrzucić zbędne kilogramy - to podstawowy cel, który przyświeca większości osób decydujących się na dietę.

Kiedy marzysz o miłych chwilach spędzonych na wodzie, zdecyduj się na wyprawy kajakowe w grupie przyjaciół

Uprawienie sportów wodnych okazuje się wspaniałą opcją dla osób, które pragną polepszyć swoją kondycję, zaznać aktywności na świeżym powietrzu, a zarazem dobrze się bawić. Gdy więc tylko aura na to pozwala, warto udać się nad rzekę i pokusić się o aktywność fizyczną.