Ćwiczenia
ćwiczenia body workout
Dziennikarz: Erik Nomm
Na podstawie: http://www.flickr.com

Gimnastyka i rekreacja - dobry przepis na sukces

Odpoczynek to czynności zarówno proste i mało intensywne pod względem wysiłku cielesnego, jak i działania doraźnie odnawiające, trochę ożywiające system psychosomatyczny człowieka egzystującego w warunkach zawężonej aktywności fizycznej.
Londyn
Dziennikarz: Joe Kunzler
Na podstawie: http://www.flickr.com

Rower stacjonarny ma szansę okazać się być świetną motywacją do ćwiczeń

O smukłą i wysportowaną figurę możemy dbać na sporo różnorakich metod, dlatego właśnie powinniśmy sprawdzić, jakie oferty będą dla nas najlepsze. Im dokładniej wszystko dobierzemy pod swoje potrzeby, tym większa będzie nadzieja, że ćwiczenia będą nam sprawiać radość, chętniej będziemy je wypełniali, a zatem też szybciej zauważymy spodziewane efekty.




Rower stacjonarny ma szansę okazać się być świetną motywacją do ćwiczeń

Jeżeli nie mamy czasu chodzić na siłownię, lub nie pragniemy go marnować na dotarcie na nią, to obowiązkowo musimy zainwestować w rower stacjonarny.
Maraton
Dziennikarz: Natalia García
Na podstawie: http://www.flickr.com

Ruch to same korzyści dla dobrej kondycji i wspaniałego samopoczucia. Nie zapominajmy o tym

Doskwierają ci różne dolegliwości, twoje samopoczucie się pogarsza, chce ci się spać i nie wiesz dlaczego? cierpisz na brak motywacji, chciałbyś uciec gdzieś daleko, szykujesz się do zmiany miejsca zatrudnienia?
odchudzanie
Dziennikarz: http://www.sxc.hu
Na podstawie: http://www.sxc.hu

Jak efektywnie zredukować zbędne kilogramy?

Powszechnie wiadomo, że nasz osobisty wygląd to wyjątkowo znaczący szczegół naszej codzienności. Zarówno mężczyźni, jak i kobiety, którzy czynią wyczerpujące wysiłki, aby podtrzymać go na atrakcyjnym poziomie. W tej sytuacji warte uwagi będzie tymczasem rozgraniczenie naszego wyglądu, połączonego z okryciem zewnętrznym, jak i samym układem sylwetki. O ile zmiana ubrania nie wywołuje nam wielu kłopotów, to posiadanie wysportowanego ciała w wielu przypadkach wymaga od nas wielu nakładów pracy.
trening
Dziennikarz: adidas
Na podstawie: adidas

Kilka zasad przy ćwiczeniach na siłowni dla początkujących, plusy treningu obwodowego

Siłownia jest coraz częściej używanym miejscem do poprawienia swojej fizycznej formy. Wielu ludzi chodzi tam głównie z tego powodu, żeby utrzymywać ciało w dobrej formie, stracić nieco kalorii i poprawić siłę. Jednak w pewnej chwili część z tych osób, szczególnie dotyczy do panów, chce w intensywniejszy sposób angażować się w trenowanie, a że siłownia kojarzy się przede wszystkim z dużymi mięśniami, to i to staje się głównym celem ćwiczących.
odzież sportowa
Dziennikarz: Adidas
Na podstawie: Adidas

Jak dbać o zdrowie

Któż z nas nie chciałby posiadać własnej siłowni w domu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż mało kto, ma aż tak ogromne mieszkanie, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.
gra w baseball
Dziennikarz: Simon_sees
Na podstawie: http://www.flickr.com

Jak raz na zawsze poradzić sobie ze stresem i być szczęśliwym?

Pragnienie radości jest podstawową wartością, którą chce nabyć każdy człowiek. Kto nie chciałby być szczęśliwy? Każdy przecież ją pragnie, bowiem wesołość pomaga pokonywać trudny, które stawia życie. Mimo tego, że tak wiele osób chce osiągnąć szczęście, to jednak niewielu je osiąga. Dlaczego tak się dzieje?
Jakiś czas temu psychologowie zrobili badania, aby stwierdzić co jest przyczyną spełnienia.
Wyposażenie
Na podstawie: pixabay.com

Jak skutecznie przyszykować się do wyjazdu na narty?

Pomimo, że za oknami trwa w najlepsze polska złota jesień, to już w tej chwili należy pomyśleć o zimowym wyjeździe w góry na narty. Stosowne przygotowanie się do zimowego szaleństwa na stoku stanowi podwalinę bezpiecznego oraz udanego szusowania.


Jak skutecznie przyszykować się do wyjazdu na narty?

Przede wszystkim warto mieć na względzie, że jazda na nartach, to nie jedynie przyjemne spędzanie wolnego czasu, lecz również ogromny fizyczny wysiłek.
trening obwodowy
Dziennikarz: David Huang
Na podstawie: http://www.flickr.com

Kiedy trening obwodowy jest optymalnym treningiem dla początkujących?

Aktualnie dużo osób interesuje się rozmaitego rodzaju dyscyplinami sportowymi, dzięki czemu można mówić o tym, że sport stał się powszechnym elementem życia dla ogromnej części społeczeństwa. Należy również podkreślić, że sport stał się zwyczajnie modny, o czym świadczy jego coraz częstsza obecność niemal we wszystkich mediach.
siłownia
Dziennikarz: Health Gauge
Na podstawie: http://www.flickr.com

W jaki sposób rozpocząć ćwiczenia fizyczne

Moda na zdrowe życie zdaje się mieć swoje apogeum. Wszędzie. Już nie jedynie bogaci celebryci namawiają do treningów fizycznych. Posiadamy dość wiele możliwości gdybyśmy zapragnęli dbać o swoje zdrowie. Warto próbować gimnastykować się w domu pomagając sobie zbiorami ćwiczeń, które możemy odkryć przykładowo w necie.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.