Mięśnie
show na trampolinach
Dziennikarz: David Carroll
Na podstawie: http://www.flickr.com

Kiedy szukasz ciekawych ćwiczeń odchudzających, trening na trampolinie może być idealny akurat dla ciebie

Aktywność ruchowa jest koniecznym składnikiem życia zdrowego człowieka. Jeżeli marzy się, by się utrzymać ciało w doskonałej kondycji i przeciwdziałać odkładaniu się tkanki tłuszczowej, należy zdecydować na codzienną dawkę ruchu.
BCAA XTRA
Dziennikarz: fbb.pl
Na podstawie: fbb.pl

Suplementy diety dla aktywnychsportowo – czym są?

Odżywki dla ćwiczących są w naszym kraju w ofercie od wielu lat, a mimo to ciągle krążą szkodliwe mity o ich skuteczności. Dużo ludzi nie może odróżnić popularnej odżywki od prohormonów, które są używane przez zawodowców. Powinno się podkreślić to silnie: odżywki nie są złe dla użytkownika i nie robią żadnych modyfikacji w gospodarce hormonalnej. Wszystkie produkty, które oferowane są na naszym rynku muszą mieć wiele szczegółowych analiz. Jeśli trenujesz na siłowni, kupuj je bez strachu.
Wspinaczka górska
Dziennikarz: tsuru_g4
Na podstawie: http://www.flickr.com

rock pillar jako właściwe obuwie do wspinaczki

Wspinaczka to rodzaj sportu do jakiego potrzebne są nie tylko mięśnie i ekwipunek, ale także zdrowy rozsądek. To nie tylko trening mentalny, lecz również trening mięśni i jak jakikolwiek sport oddziałuje korzystnie na stan zdrowia. Wspinanie umożliwia wyćwiczyć synchronizację ruchową, odporność, równowagę, lecz rozładowuje też napięcie, uczy koncentracji i cierpliwości. Taki rodzaj sportu uruchamia wszelkie mięśnie.

Jak urządzić siłownię domową?

Kiedy posiadamy własny dom wspaniałym pomysłem jest stworzenie w nim małej siłowni. Często mamy jedno pomieszczenie, z którym nie wiemy co zrobić, jak je zagospodarować. Ustawienie tam maszyn do ćwiczeń będzie najlepszym co możemy zrobić. W szczególności jeśli zależy nam na zbudowaniu dobrej kondycji i zdrowia, a wizja podejmowania wysiłku fizycznego w obecności innych osób jest dla nas ogromnie niemiła. Wtedy ćwiczenia we własnym domu są wyjściem.
odzież sportowa
Dziennikarz: Adidas
Na podstawie: Adidas

Jak dbać o zdrowie

Któż z nas nie chciałby posiadać własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach rozwijających najczęściej używane grupy mięśni.
tabletki

Odwiedzasz siłownię? Oto suplementy dla ciebie

Trenowanie na siłowni jest coraz popularniejsze. Nic dziwnego, przecież nic tak dobrze nie spala tkanki tłuszczowej, jak porządny trening ze sztangą. I nic tak efektywnie nie zachęca organizmu do budowania mocniejszej muskulatury. Ale porządna sesja ćwiczeń to nie wszystko – konieczne jest też prawidłowe odżywianie. Model jedzenia aktywnego powinien być dogłębnie dopracowany, nie powinno zrzucać wszystkiego na intuicję
.
wycieczka
Na podstawie: flickr.com

Jazda na koniu gwarantuj same zalety. Sprawdź czemu powinieneś zainteresować się tym rodzajem aktywności

Myślisz, czy dobrze jest jeździć konno? Powinieneś wiedzieć, że ta rozrywka zapewnia dużo zalet. Poznaj najważniejsze kwestie oraz przekonaj się, że jak najszybciej trzeba zacząć myślenie o nauce jazy, dobrym początkiem mogą okazać się wakacje w siodle.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.