Jak trenować, aby być większym?
Ćwiczenia fizyczne są coraz bardziej popularne: większość siłowni ma swoich klientów przez cały rok, a nie jedynie w sezonie letnim, kiedy prawie każdy pragnie szybko zyskać idealną (naturalnie wedle swoich wyobrażeń) sylwetkę. Aby łatwo się nie zniechęcić i systematycznie cieszyć się coraz lepszymi wynikami, powinno się planować treningi nie tylko na kilka tygodni naprzód, ale najlepiej na okres 3 do 6 miesięcy.Dzięki takiemu rozwiązaniu znajdziemy zawsze czas na realizacje treningów siłowych bądź masowych, jak i rzeźbiących ciało.