Jadłospis
Młody bramkarz
Dziennikarz: Simon_sees
Na podstawie: http://www.flickr.com

Aktywności i jadłospis kulturysty|Przykład diety dla początkującego mięśniaka

Dziś wiadomo, iż bez wysokobiałkowej diety nie możemy mówić o mięśniach, dzisiaj wiemy także jak istotne dla każdego kto myśli o muskułach są węglowodany a także zdrowe tłuszcze.
trening
Dziennikarz: Adidas
Na podstawie: Adidas

Ćwiczenia – o czym wskazane jest obecnie pamiętać, żeby osiągnąć rzeczywiście zadowalające efekty?

Obecnie sporo osób zwraca uwagę na swój wygląd zewnętrzny, przede wszystkim zgrabną sylwetkę, dlatego nie można się dziwić, że społeczeństwo stara się regularnie trenować oraz dbać o własną codzienną dietę, co niestety nie jest takie proste. O czym przede wszystkim trzeba pamiętać planując swoje treningi? Na które zagadnienia należy zwrócić uwagę? Duże znaczenie posiada oczywiście jadłospis. Bez zdrowego odżywiania uzyskanie satysfakcjonujących rezultatów będzie kłopotliwe, a w niektórych przypadkach nawet niemożliwe.
tabletki

Odwiedzasz siłownię? Oto suplementy dla ciebie

Trenowanie na siłowni jest coraz popularniejsze. Nic dziwnego, przecież nic tak dobrze nie spala tkanki tłuszczowej, jak porządny trening ze sztangą. I nic tak efektywnie nie zachęca organizmu do budowania mocniejszej muskulatury. Ale porządna sesja ćwiczeń to nie wszystko – konieczne jest też prawidłowe odżywianie. Model jedzenia aktywnego powinien być dogłębnie dopracowany, nie powinno zrzucać wszystkiego na intuicję
.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.