Dziennikarz: Todd Ryburn
Na podstawie: http://www.flickr.com
Pewnym ze docenianych ćwiczeń izolowanych są rozpętki. Wykonując je, warto chwyć sztangielki a, także położyć się na plecach na ławeczce. Ćwiczenie polega na opuszczaniu sztangielek, tak, aby podtrzymać początkowe zgięcie łokcia.
Przejdź na następną witrynę - w niej oczekuje na Ciebie bieżący materiał (
http://lomza.centrumdemed.pl/demed/stomatolog/) nowego działu. Zrobiliśmy go dla Ciebie z radością.
Takiego rodzaju treningi poleca się przy tym nie wyłącznie kulturystom. Ważne zastosowanie ćwiczenia izolowane znajdują dziś w rehabilitacji. Mogą one pomagać wzmacniać pracę stawu lub mięśnia powodującego rozmaite dolegliwości. Świetnie jednak czasem jak również tutaj uzupełnić trening izolowany o określone ćwiczenia złożone. Jeśli ktoś chce lepiej poznawać ten temat musi on poczytać trochę o nim w fachowych pismach, jak również zajrzeć na różne atrakcyjne blogi poświęcone kulturystyce. W Internecie nie brak kulturystów, którzy niewątpliwie z chęcią podzielą się własnymi doświadczeniami związanymi z letnim treningiem izolowanym. Dzięki nim będzie też da się otrzymać odpowiedź na przykład zapytanie o jego skuteczność, jak także poznawać dużo więcej ciekawych
ćwiczeń takiego rodzaju.
