Siłownia
odzież sportowa
Dziennikarz: Adidas
Na podstawie: Adidas

Jak dbać o zdrowie

Któż z nas nie chciałby posiadać własnej siłowni w domu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż mało kto, ma aż tak ogromne mieszkanie, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.
pensjonat
Dziennikarz: Roy Luck
Na podstawie: http://www.flickr.com

Gdzie udać się na oczekiwany urlop w Polsce?

Liczba miejsc, w jakie mamy możliwość wyjechać na wakacje jest właściwie nieskończona. Wśród propozycji firm turystycznych znajdziemy bez problemu wiele ofert wycieczek, które bez wątpienia będą dla nas wspaniałą przygodą. Wszelkie te wyjazdy będą jednak dla wielu niezwykle kosztowną opcją. Polacy nie należą do zamożnych narodów a ceny wycieczek zagranicznych zdają się być dostosowane raczej do poziomu średnio zarabiającego Niemca, niż Polaka.
ćwiczenia na siłowni
Dziennikarz: Sascha Wenninger
Na podstawie: http://www.flickr.com

Dlaczego prowadzenie siłowni to ciekawy sposób na biznes, w który warto wejść?

Pracowanie na typowym etacie? To niewątpliwie nic fajnego - oczywiście w przypadku mojej osoby. Preferuję prowadzenie własnego biznesu. Jest ciężej, ale kasa jest o wiele korzystniejsza, a do tego nikt mi nie rozkazuje. W sumie należę do mniejszości: przecież większość ludzi woli typową pracę na etacie. Sądzę, iż w moim przypadku to słabe rozwiązanie, które szybko przyniosłoby mi nerwicę. Wcale nie przesadzam: nigdy nie może być tak, że ponownie powrócę do ciepłej posadki. Jestem innym typem człowieka!
trening na siłowni
Dziennikarz: Lies Thru a Lens
Na podstawie: http://www.flickr.com

Suplementacja po treningu kulturystycznym - dlaczego jest tak istotna?

Masa ludzi uważa, iż trening jest najważniejszy, niemniej jeśli trenujemy na siłownia powiniśmy pamiętać także o właściwym odżywaniu się i o suplementacji po treningu. Wyłącznie wtedy zdobędziemy przewidywane wyniki. Jeśli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się także z jakiej przyczyny przyjęcie suplementów po treningu jest tak ważna.
trening
Dziennikarz: adidas
Na podstawie: adidas

Kilka zasad przy ćwiczeniach na siłowni dla początkujących, plusy treningu obwodowego

Siłownia staje się coraz częściej wykorzystywanym miejscem na poprawę swojej kondycji fizycznej. Wielu ludzi idzie tam przede wszystkim z tego powodu, żeby utrzymywać ciało w odpowiedniej formie, stracić nieco kalorii i nabrać siły. Jednak w pewnej chwili część z takich osób, zwłaszcza będzie to dotyczyć do mężczyzn, zaczyna w intensywniejszy sposób angażować się w treningi, a że siłownia kojarzy się przede wszystkim z potężnymi, to i to jest głównym celem ćwiczących.
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.