Jakie wartości wynikają z czynnego trybu życia, takiego jak na przykład sport, wycieczki lub spacery?

Aktualnie coraz większym kłopotem w życiu ludzi jest brak praktycznie jakiejkolwiek aktywności! Najwięcej czasu spędzamy w dzisiejszych czasach w pracy zawodowej, w wielu przypadkach za biurkiem i przed komputerem, w szkole albo na studiach siedząc przez parę godzin w ławkach, po czym do domu także wracamy wozem i zwykle wypoczywamy przed telewizorem bądź komputerem. I tak jest z dnia na dzień- jesteśmy coraz to bardziej leniwi i bezczynni, mamy mizerną kondycję i brak jakiejkolwiek gotowości do działalności poza domem.
Jak nie dać się chorobie?
Dziennikarz: Lifeline - Star Fitness
Na podstawie: Lifeline - Star Fitness
Jeżeli i Ty przynależysz do takich osób to niewątpliwie nastąpił czas, by to odmienić! Aktywność fizyczna daje faktycznie multum korzyści i drogocennych wartości. Dzięki niej czujesz się porządniej, kształtuje się Twoja tężyzna, samopoczucie i humor, czujesz się szczęśliwszy, ponadto Twój organizm jest w wyższym stopniu dotleniony i zdrowszy. Ciągłe siedzenie w domu z pewnością nie wpływa na nas korzystnie, ponadto częstokroć jeszcze bardziej nas rozleniwia i to w taki sposób, iż poniektórzy potrafią wozem pojechać do sklepu, który znajduje się 5 minut drogi od domu.


Więcej treści

Bieganie – twój sposób na spalenie brzuszka

para podczas joggingu
Dziennikarz: Ed Yourdon
Na podstawie: http://www.flickr.com
Zaglądasz do szafy i zerkasz ze smutkiem na jeansy, w jakie niegdyś mieściłaś się bez kłopotu? A może pragniesz być prawdziwym facetem i okrągły brzuszek zamienić na sześciopak albo chociaż pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej? Czas więc na ćwiczenia. Jedną z najwydajniejszych form aktywności sportowej jest bieganie. Dzięki porannemu czy wieczornemu joggingowi możesz owocnie rozprawić się z dodatkowymi kilogramami i ponownie z uśmiechem spoglądać na swoje odbicie.
1 2
Do góry
Zamknij
Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności.
Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.