Dużo ludzi uważa, że trening jest najważniejszy, jednakże jeśli trenujemy na
siłownia powiniśmy pamiętać też o odpowiednim odżywaniu się oraz o suplementacji po treningu. Tylko wtenczas osiągniemy wyczekiwane rezultaty. Jeżeli wiemy jak trenować na siłowni, to dowiedzmy się też czemu odbieranie suplementów po treningu jest tak ważna.